dietas mediterraneas

Tips para seguir una auténtica dieta mediterránea

Podemos decir que la dieta mediterránea es la más famosa de las dietas, y no es de extrañar, pues está considerada como la dieta más saludable y equilibrada del mundo. Lo cierto es que la dieta mediterránea está reconocida como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO desde el año 2010. Y es []

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zumo desintoxicante

Zumo desintoxicante y depurativo

Seguro que tras estas fiestas navideñas llenas de comidas pesadas y muchos dulces sientes que tu organismo necesita depurarse. Es conveniente ayudar un poco a nuestros órganos encargados de eliminar las toxinas almacenadas (los riñones, los intestinos, la piel…) para que funcionen lo mejor posible. Los zumos elaborados con frutas y verduras permiten limpiar nuestro []

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