Con la llegada de la primavera y de los días de sol, qué mejor manera de combatir el calor y aprovisionar nuestro organismo de vitaminas que con un agua de frutas.
Todos sabemos que un componente esencial de una dieta mediterránea sana es el agua, y que debemos beber al menos dos litros cada día. El agua es imprescindible para limpiar nuestro organismo e hidratarnos, pero no siempre conseguimos beber la cantidad diaria de agua que realmente necesitamos. Realizar agua fresca con diferentes frutas hará que tanto adultos como niños beban más agua, pero además llena de sabor, vitaminas y minerales. A menudo este tipo de agua con frutas se denominan agua detox debido a sus propiedades desintoxicantes y depurativas.
Desde Las Naranjas Online te proponemos la siguiente sencilla receta: agua de naranja y fresa. Las fresas contienen altas dosis de fibra, perfectas para limpiar tu organismo. Además contienen antioxidantes naturales y vitamina C. Las naranjas son otra fruta con altas dosis de fibra, antioxidantes y mucha vitamina C, por lo que combinar estas frutas es 100% saludable.
Qué ingredientes necesitas
- 1 naranja
- 6 fresas
- 4 tazas de agua (1 litro)
- 5 hojas de hierbabuena o menta
Cómo se prepara
- Corta la naranja y las fresas en trocitos.
- Introduce la fruta y la hierbabuena en una jarra de cristal (con capacidad de 1 litro) y añade las 4 tazas de agua.
- Si te apetece añadirle un poco más de sabor al agua puedes poner un puñadito de arándanos frescos. ¡Deliciosos!
- Deja reposar el agua durante al menos 1 hora. Si lo deseas puedes dejar macerar el agua 12 horas. Cuanto más tiempo dejes macerar el agua más sabor tendrá, pero cuidado, con el tiempo las frutas pueden perder sus propiedades y vitaminas.
- Si te apetece tomar el agua fresca, añade un par de cubitos de hielo al vaso o copa donde lo vayas a servir.
A Las Naranjas Plus nos encanta el agua de frutas y queremos que tú también la disfrutes con toda la familia. Por eso, si accedes a nuestra tienda online antes del 15 de abril encontrarás un 10% de descuento en todas nuestras naranjas y mandarinas.
¡Aprovéchate! ¡Solo hasta el día 15 de abril!