El limón es una fruta muy utilizada en la cocina, ya que su sabor puede adaptarse a numerosas recetas de comidas y bebidas, y además es un cítrico que puedes encontrar durante todo el año.
Por su gran cantidad de vitaminas (especialmente la vitamina C), minerales y su bajo aporte calórico, el limón puede ayudarnos a mejorar nuestra salud, incluso a combatir o prevenir ciertas enfermedades. Y es que el limón es un poderoso antibiótico natural, depurativo y bactericida.
Desde Las Naranjas Plus os contamos algunas de las propiedades de los limones para la salud de toda la familia.
- Gripes y resfriados
El alto aporte de vitaminas del limón ayuda a combatir ciertas dolencias del aparato respiratorio tales como un catarro, amigdalitis, gripes o asma. Si mezclas zumo de limón con un poco de miel, los beneficios se multiplican.
- Anti vírico
Los limones son unos excelentes bactericidas, y no solo es efectivo contra los virus de la gripe y el catarro, sino también contra un gran número de virus y bacterias.
- Limpieza intestinal
Tomar en ayunas zumo de limón nos ayudará a activar los intestinos, además limpiará y desinfectará todo el tracto intestinal.
- Antioxidante
El limón contiene 30 componentes antioxidantes además de la vitamina C, por lo que es capaz de prevenir la actividad negativa de los radicales libres.
- Equilibra nuestro pH
A pesar de que los limones son ácidos, tienen un efecto alcalinizante en nuestro organismo, así que resulta beneficioso para equilibrar los ácidos.
- Trastornos oculares
Las vitaminas del limón colaboran en la mejora de trastornos oculares como la pérdida de visión o las cataratas.
- Diabetes y alergias
Los limones contienen un componente llamado hesperetina que ayuda a bajar el nivel excesivo de azúcar en sangre y alivia los síntomas de las alergias.
- Sistema cardiovascular
El limón, gracias a sus vitaminas, es importante para el mantenimiento de las arterias, pues mejora la elasticidad de las mismas evitando derrames en venas y capilares.
- Adelgazante
El limón posee cierta capacidad para disolver las grasas, además su bajo aporte calórico (40 calorías por cada cien gramos) lo convierte en una fruta ideal para dietas hipocalóricas.
- Anti-aging
Comer limones nos ayudará a tener un aspecto más saludable, y es que las vitaminas de este cítrico ayudan a mejorar la salud del cabello, de las uñas y de la piel.
En Las Naranjas Online conocemos bien las propiedades beneficiosas que tienen los limones para toda la familia, por eso ofrecemos los mejores limones valencianos a través de nuestra tienda online para que los disfrutes en tus recetas.
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